TicketForEvent використовує файли «cookies» OK

Workshop

Mindfulness workshop

1 квітня 2018 Україна, Київ

Інші цікаві події

Ви зайшли на сторінку події, яку вже завершено. Спробуйте, можливо, вас зацікавлять ці майбутні події?
Workshop

Трихоклас

Трихокласи для дерматологів у Вінниці! Запрошуємо на офлайн-трихокласи від Derma.School – поглиблене навчання трихології, щоб ваш пацієнт залишався в одних руках – ваших!
19 серпня 2025
Україна, Вінниця, Креативний простір Артинов

Квитки

Виберіть кількість квитків, що ви бажаєте придбати
Виберіть кількість квитків, що ви бажаєте придбати
Квитки на захід "Mindfulness workshop" (01-04-2018 – 01-04-2018)
Продаж квитків закінчився 01 квітня 2018 13:00
Продовжити »

Про захід

8-ми тижневий курс Mindfulness (практики самоусвідомлення та управління увагою на основі секулярних або нерелігійних «світських» медитацій).

Для більшої ефективності краще пройти повний курс, але для ознайомлення ви можете прийти і на одне заняття.

Перше заняття 8-ми тижневої програми 1-го квітня.

Програма Mindfulness Workshop базується на техніках MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), розроблених професором Медичної школи Массачусетського університету Джоном Кабат-Зінном та на техніках когнітивної терапії MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Teraphy), розроблених професором Оксфордського університету Марком Вільямсом, професором Кембріджського університету Джоном Тісдейлом і професором Університету Торонто Зінделем Сігалом.


ДЛЯ КОГО:

Семінар буде корисний для вас, якщо ви працюєте з великим об’ємом інформації, часто відчуваєте втомленість, тривогу, стрес або просто хочете підвищити свою продуктивність, якість життя, розвивати когнітивні здібності та емоційний інтелект.

ЩО БУДЕ:

1. Лекційна частина (40 хв)

  • Що таке практика (Mindfulness).
  • Нейрофізіологія Mindfulness. Клінічні дослідження професорів Гарвардського, Оксфордського, Массачусетського та Стенфордського університетів.
  • Принципи практики самоусвідомлення.
  • Mindfulness у корпоративному світі: як і навіщо такі відомі компанії як Google, Apple, Nike, Goldman Sachs впроваджують практики самоусвідомлення для менеджерів та співробітників.
  • Рекомендована література, мобільні додатки та поради для самостійної практики вдома.

Перерва на чай/каву (10 хв)

2. Практична частина (30 хв). Медитації.

3. Домашнє завдання (10 хв)

4. Питання/відповіді (10 хв).


ОПЛАТА:

на початку заняття - 350 грн
на сайті - 250 грн
студентам - 150 грн

ХТО ПРОВОДИТЬ:

Заняття проводить Вікторія Шум − засновниця і менеджер лабораторії розвитку емоційного інтелекту EQLab, засновниця освітнього проекту VikiYoga. Випускниця Київської Школи Економіки (KSE). Менеджер проектів, маркетолог, аналітик.

Питання за телефоном ‪095-428-83-51‬ або e-mail vshum@kse.org.ua

*Якщо ви бажаєте отримувати нові знання та поради щодо розвитку емоційного інтелекту та практик Mindfulness, заходьте на сторінку Facebook #EQLab.

1
1 квітня 2018
неділя
15:00 — 17:00
Kyiv School of Economics
Україна, Київ
вулиця Дмитрівська 92-94

Організатор

EQLab

Вікторія Шум

eqlab.ukraine@gmail.com

095-428-83-51